croquetas de bacalao

Croquetas de bacalao: Todo lo que debes saber

Tabla de contenidos

Imagina esto: Organizas una fiesta temática y te das cuenta que nadie sabe cómo preparar el plato estrella. Bueno, eso fue exactamente lo que pasó con las croquetas de bacalao. Planeaba hacer una “Noche Marina” en casa con mi gente. La idea era sencilla: Amigos, buena música, decoración náutica y, por supuesto, comida inspirada en el mar. El plato principal: croquetas de bacalao. ¿El pequeño problema? Nadie sabía hacerlas. Así que, como buena anfitriona y amante de los retos culinarios, me puse manos a la obra.

Todo empieza con una buena selección del bacalao. Esa tarde fui al mercado y me imaginaba como la chef de un restaurante cinco estrellas en busca del mejor bacalao. Por supuesto, en la realidad, la escena fue menos glamurosa. Me acerqué a un puesto y señalé un filete, preguntando con cierta timidez: “¿Este está bien?”. El pescadero asintió, y yo, sintiéndome como una experta (aunque por dentro seguía siendo una novata), respondí con un confiado “Sí, claro, ese bien”. Así fue como aseguré el bacalao que se convertiría en el plato estrella de la noche.

Ya en casa, el siguiente desafío fue desalarlo. Según el pescadero, era “tan simple como respirar”. Me quedé pensando si es que yo respiraba diferente a los demás, porque lo de desalar me sonaba bastante complicado. Investigando un poco, descubrí que había que dejar el bacalao en remojo, cambiando el agua varias veces. El bacalao pasó tanto tiempo en agua que salió arrugado (es broma). El pescadero no mencionó el tiempo y paciencia que necesitaba para esto.

Receta tradicional de croquetas de bacalao

Mientras esperaba, aproveché para investigar más sobre cómo preparar las mejores croquetas de bacalao. Resulta que había más variaciones de las que podía contar con las manos: con ajo y perejil, con un toque de pimentón, e incluso versiones con queso. Yo decidí empezar por la receta tradicional, con mi propio toque personal que te voy a compartir. Pero no te preocupes, aquí te voy a contar también todas las variaciones con las que puedes experimentar en casa.

Ingredientes:
  • 400 g de bacalao desalado
  • 1 cebolla picada finamente
  • 2 dientes de ajo picados
  • Una pizca de nuez moscada
  • 50 g de mantequilla
  • 50 g de harina
  • 500 ml de leche
  • 2 huevos
  • Pan rallado
  • Aceite para freír
  • Perejil fresco picado (opcional)
  • Sal y pimienta al gusto
Empieza la magia:
 
  1. Cocinar el bacalao:

    Una vez que tengas el bacalao limpio, cocínalo en agua durante 5-7 minutos. Luego, escurre todo el agua y desmenuza con mucho cuidado. Asegúrate de eliminar todas las espinas.

  2. Preparar el sofrito:

    En una sartén, derrite la mantequilla, añade la cebolla y el ajo. Cocina todos los ingredientes hasta que estén dorados, pero no te descuides porque podrían quemarse.

  3. Preparar la bechamel:

    Añade la harina a la sartén y remueve bien. Luego agrega la leche poco a poco, sin dejar de remover, hasta obtener una salsa bechamel espesa.

  4. Mezclar:

    Agrega el bacalao desmenuzado a la bechamel y mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien integrados. Condimenta con sal y pimienta al gusto, y una pizca de nuez moscada. Deja enfriar la mezcla en la nevera durante al menos una hora.

  5. Formar croquetas y rebozar:

    Forma pequeñas bolas o cilindros con la mezcla. Cuando estén listas, pásalas por huevo batido y luego por pan rallado. Si quieres un rebozado más crujiente, tienes mis mejores secretos sobre cómo rebozar croquetas en este artículo.

  6. Freír las croquetas:

    Calienta abundante aceite durante 8 – 10 minutos. Este paso es muy importante para que las croquetas no queden grasientas. Con el aceite caliente, fríe las croquetas hasta que estén doradas durante unos 5 – 8 minutos. También puedes probar hacer las croquetas al horno o en freidora de aire. ¡El resultado te sorprenderá!

  7. Sirve y disfruta:

    Escurre las croquetas y recuerda dejar que se enfríen unos minutos para una mejor concentración del sabor. Luego decora con perejil fresco picado para darle ese toque gourmet, y ¡ a disfrutar!

Con esta receta puedes disfrutar de unas buenas croquetas de bacalao que dejarán sin palabras a tus amigos y familia. Pero eso no es todo, estoy segura que después de probarlas, vas a querer repetir una y otra vez. Así que, te voy a dar más motivos para hacerlo.

Beneficios nutricionales del bacalao: ¡Saludable y delicioso!

¿Hay algo mejor que disfrutar unas buenas croquetas mientras te llenas de nutrientes? Ya sabes, lo mejor de dos mundos. Te he contado antes que soy una friki de la nutrición, así que hablemos un poco de por qué el bacalao es una gran opción para tu dieta.

Este pescado es conocido por su alto contenido en proteínas, la mejor alternativa para quienes buscan construir músculo o simplemente mantenerse saludables. Además, el bacalao es una fuente muy buena de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para el corazón, ayudan a reducir la inflamación y mejorar la salud cardiovascular.

También tiene vitaminas como la B12 y la D, que mejoran el sistema nervioso y fortalecen los huesos. Y aquí viene lo mejor: Es bajo en grasas, especialmente en grasas saturadas. No solo estás disfrutando de un manjar, también estás cuidando tu salud de muchas formas. El pescado y los mariscos son excelentes fuentes de nutrientes, para que estés más fuerte mientras disfrutas. Te cuento un secreto: entre los más de 30 sabores de Solo de Croquetas, tienen una increíble selección de croquetas de pescado. Pruébalas y luego me agradeces.

Variaciones regionales: Las Croquetas de bacalao en el mundo

Las croquetas de bacalao no son exclusivas de una región. Han viajado y se han adaptado a través de diferentes culturas y países. Si un día quieres tener tu propio viaje culinario en casa, toma nota:

  • En España son un clásico en tapas y varían de una región a otra. Por ejemplo, en el País Vasco, se pueden encontrar croquetas de bacalao con un toque de pimentón, mientras que en Galicia se suelen preparar con una mezcla de ajo y perejil para resaltar el sabor del pescado.
  • En Portugal las croquetas de bacalao, son conocidas como “bolinhos de bacalhau”, son una auténtica delicia. Se suelen servir con una salsa piri-piri, que les da un toque picante y exótico.
  • En Latinoamérica, especialmente en Brasil, es común encontrarlas con adiciones como queso para una textura más rica y cremosa.
  • En el Caribe incluso se han visto versiones con coco, les da un toque dulce y tropical que contrasta con el sabor salado del bacalao ¡Es increíble!

La creatividad no tiene límites cuando se trata de croquetas, y estas variaciones regionales demuestran cómo una preparación que parece sencilla, puede ser adaptada para satisfacer diferentes paladares.

Sostenibilidd y origen del bacalao

Hablar de bacalao sin mencionar la sostenibilidad sería irresponsable. La sobrepesca es un problema serio y es importante elegir bacalao de origen sostenible. Esto ayuda a preservar las poblaciones de bacalao para futuras generaciones y protege el ecosistema marino en general.

Al comprar bacalao, busca certificaciones de calidad que aseguran que el pescado proviene de pesquerías que operan de manera responsable y sostenible. Estas certificaciones indican que se han implementado medidas para minimizar el impacto ambiental y asegurar que las poblaciones de pescado no estén en riesgo de agotarse. Además, cuando eliges productos certificados, estás apoyando a los pescadores que practican métodos de pesca responsables.

Optar por bacalao sostenible es una manera de disfrutar de tus croquetas favoritas sin preocuparte por el impacto ambiental. Estar informado sobre el origen de tus alimentos es una buena forma de fomentar prácticas de consumo más conscientes y responsables. Además, suelen ser de mejor calidad.

Croquetas de bacalao en la cocina moderna

Hoy en día, las croquetas de bacalao han sido reinventadas por chefs de todo el mundo, no hay límites de lo que se puede crear cuando se trata de comida y, sobre todo, de croquetas (Los más de 30 sabores de croquetas en Solo de Croquetas, son una prueba de eso)

Los chefs alrededor del mundo han creado, desde versiones con trufa, hasta presentaciones dignas de Instagram con espumas y decoraciones creativas. Estas croquetas ya han entrado en la alta cocina… ¡No es para menos! Algunos restaurantes incluso las sirven con una pizca de limón y hierbas frescas, creando un equilibrio perfecto entre lo tradicional y lo moderno. Otros utilizan técnicas de cocina molecular para transformar las croquetas en pequeñas esferas de sabor intenso que explotan en la boca.

Este enfoque moderno atrae a los amantes de la comida tradicional e introduce las croquetas de bacalao a una nueva generación de comensales gourmets. Las croquetas de bacalao son un plato delicioso y nutritivo, que también están llenas de historia, cultura y muchas posibilidades culinarias. Desde la receta tradicional, hasta las versiones modernas e innovadoras, estas croquetas tienen algo que ofrecer a todos los paladares.

¡Que empiece la fiesta con las croquetas de bacalao!

La fiesta temática con mis amigos fue todo un éxito y las croquetas de bacalao fueron el plato favorito de la noche. ¿Quién hubiera pensado que unas pequeñas croquetas podrían ser el centro de tantas risas y conversaciones? Aprendimos, nos reímos y, lo más importante, disfrutamos de una comida deliciosa juntos.

Como la fiesta era temática, nos sumergimos de lleno en el concepto. Decoramos la casa con redes de pesca, conchas marinas y algunos carteles de playas paradisíacas que parecían decir “¡Ven a comer croquetas de bacalao aquí!”. También elegimos bebidas que complementaban el ambiente, como mojitos y cócteles con toques de piña y maracuyá.

Y así, la próxima vez que estés planeando una fiesta o, simplemente quieras impresionar a alguien con tus habilidades culinarias, recuerda: las croquetas de bacalao no solo son deliciosas, sino que también están llenas de historia, cultura y sabor. Y si alguien te pregunta por la receta, sonríe y diles que aprendiste todos los secretos con Solo de Croquetas.

¡Hasta la siguiente aventura croquetera!

¡Con ganas de más? ¿Únete a nuestra familia de Crewqueter@s para más cotilleo, descuentos y sorpresas!

Comparte la entrada
WhatsApp
Facebook
Twiter
Scroll al inicio

¿Quieres un 20% de descuento?

Únete a los CREWQUETER@S y recibe en tu email super ventajas exclusivas.